¿La fibromialgia causa problemas en la piel?

Hacer frente a los problemas de piel de fibromialgia
La fibromialgia trae consigo muchos síntomas desagradables, los principales son una sensación de dolor generalizado, fatiga física y fatiga cognitiva, también conocida como niebla mental. ¿Pero sabías que la fibromialgia también podría ser la causa de las erupciones, picazón y otras afecciones de la piel?

Se ha estimado que entre el 50 y el 80 por ciento de las personas que tienen fibromialgia también tienen problemas con la piel. Esto significa que, además de vivir con dolor intenso y cansancio debilitante, muchos de nosotros también lidiamos con la irritación extrema de picazón y erupciones cutáneas.

Es posible que no piense que la picazón es motivo de gran preocupación. Pero si te despertaron en medio de la noche y no pudiste volver a dormir porque tu cuerpo entero pica con una ferocidad difícil de expresar con palabras, puedes cambiar tu tono.

Incluso si su propia experiencia con las afecciones de la piel no es tan extrema, todos tenemos lo suficiente para lidiar con la vida con fibromialgia; ciertamente no necesitamos más incomodidad agregada a nuestro plato.

Entonces, las preguntas que debemos responder son: ¿qué nos hace más propensos a desarrollar erupciones, picazón en la piel y otros problemas con nuestra piel? ¿Y qué podemos hacer para reducir su efecto en nuestras vidas?

El papel de las células del mástil y la picazón
La razón de nuestros problemas de piel probablemente yace debajo de nuestra piel. Un grupo de investigación descubrió que las personas con fibromialgia tienen cuatro veces el número de mastocitos en los tejidos de la piel que la persona promedio.

El sistema inmune produce mastocitos que van a todos los tejidos del cuerpo. Contienen histamina y otros químicos que se liberan para enviar señales al cerebro. Un aumento de histaminas puede causar picazón e irritación de la piel.

El papel del sistema nervioso y la picazón
Sabemos que el dolor de la fibromialgia está relacionado con nuestro sistema nervioso central. Nuestro sistema nervioso ha aumentado los sensores que conducen a una mayor cantidad de dolor.

Estos mismos sensores hiperactivos que se traducen en dolor y picazón. En pocas palabras, nuestro cerebro cree que pica cuando no debería. Un ligero toque o una ligera presión puede malinterpretarse como dolor o picazón.

Otras causas para problemas de la piel
Lo que se conoce como “erupción de la fibromialgia” suele ser rojo, elevado y lleno de baches. Puede ser doloroso o pruriginoso, y causar sensaciones de hormigueo en la piel.
Las sensibilidades químicas, o la sensibilidad química múltiple (MCS), también pueden ser responsables de la picazón en la piel y las erupciones.

Las sensibilidades a los alimentos también pueden ser responsables de algunas erupciones e irritaciones de la piel.

También está la cuestión del “ciclo de rasguño”. Cuando nuestra piel pica nuestra reacción inicial es arañarla hasta que nos sintamos aliviados. Sin embargo, cuanto más se rasca la piel, más pica la piel y, por lo tanto, crea un círculo vicioso.

Y no debe ignorarse el hecho de que muchos de los medicamentos para los síntomas de la fibromialgia pueden causar picazón o erupciones cutáneas como efecto secundario.

¿Qué se puede hacer sobre los problemas de la piel con fibromialgia?
Encontrar lo que más le puede ayudar puede tomar un poco de tiempo dependiendo de qué es lo que está causando el problema y qué es lo que mejor funciona para usted personalmente.

Si tiene sarpullido, lo mejor es consultar a un médico o enfermera, especialmente si sospecha que es un efecto secundario de un medicamento. También es posible que desee ver a un dermatólogo para cualquier irritación continua de la piel.

Aquí hay algunas otras sugerencias para tratar o limitar el picor y los problemas de la piel:

Use compresas frías en la piel con comezón. La aplicación de una compresa fría puede ayudar a reducir las terminaciones nerviosas hiperactivas. Esto también ayudará a evitar el ciclo de picazón.
Toma un antihistamínico. Los antihistamínicos ayudarán a reducir la innecesaria producción de histamina en el cuerpo. La raíz de ortiga es una forma de antihistamínicos naturales, o puede pedirle a su médico que le recomiende un medicamento antihistamínico.
Limite el contacto con productos químicos. Cambie a productos de limpieza naturales, detergente para la ropa, jabón, champú, loción, desodorante y maquillaje. Algunos de estos productos incluso se pueden preparar en casa con algunos ingredientes. También puede buscar productos que sean hipoalergénicos o que estén hechos especialmente para pieles sensibles, principalmente libres de perfume y colorantes.
Use agua tibia al ducharse y bañarse. El agua caliente puede causar que la piel se seque, empeorando la picazón.
Mantenga su piel hidratada. El uso de una crema hidratante natural o sin fragancia, especialmente después del baño, puede prevenir y tratar la piel seca y con picazón. También asegúrese de beber mucha agua y mantenerse hidratado, ya que esto puede ser clave para prevenir la sequedad de la piel.
Limite la exposición al sol. Demasiado tiempo expuesto al sol puede causar problemas en la piel o empeorar afecciones preexistentes. Cuando salga al sol, use protector solar con un mínimo de FPS 30. Trate de evitar la exposición al sol entre las 10 a.m. y las 4 p.m. cuando los rayos del sol son más intensos
Busque y evite cualquier sensibilidad a los alimentos. Hable con su médico o pruebe una dieta de eliminación para identificar cualquier alimento que pueda afectarlo.
Encontré alivio usando una combinación de cosas, reduciendo mi exposición a sustancias químicas, evitandoa raíz de ortiga ging casi ha eliminado mi picazón y la irritación de la piel.

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