¿Existen tratamientos naturales y alternativos para la fibromialgia?

Además de los medicamentos, un plan de autocuidado puede ayudarlo a sobrellevar los síntomas de la fibromialgia. Los cambios en el estilo de vida y los remedios alternativos para la fibromialgia pueden reducir el dolor mientras te hacen sentir mejor en general. Muchos de estos tratamientos alternativos se enfocan en reducir el estrés y reducir el dolor. Puede usar más solo o junto con tratamientos médicos tradicionales.

Es importante señalar que la mayoría de los tratamientos alternativos para la fibromialgia no se han estudiado a fondo. La investigación hasta la fecha no respalda su efectividad. Muchos informes de éxito con tratamientos alternativos son anecdóticos.

Estos tratamientos incluyen:

terapia física
acupuntura
meditación
yoga
ejercicio regular
dormir lo suficiente en la noche
Terapia de Masajes
una dieta balanceada y saludable
La terapia puede reducir el estrés que desencadena los síntomas y la depresión a menudo asociados con este trastorno. La terapia grupal a menudo es la opción más económica, y le da la oportunidad de conocer a otras personas que están pasando por los mismos problemas. La terapia individual también está disponible si prefiere la ayuda individualizada. Pregúntele a su médico por recomendaciones específicas.

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