Cómo lidiar con las manos rígidas de fibromialgia

¿Exactamente cómo se siente la fibromialgia con las manos rígidas?
Las manos rígidas generalmente se asocian con otros síntomas de la fibromialgia. La rigidez generalmente comenzará en el dedo meñique y eventualmente se moverá hacia el pulgar. Los diversos síntomas de la rigidez están a continuación:

Opresión en los músculos de la mano, especialmente cuando te levantas por la mañana.
Temprano en la mañana, la rigidez de los dedos y las manos se hará insoportable.
Opresión de los músculos de la mano después de un período prolongado de manejo prolongado, reposo, sentado en la oficina, mecanografía, siestas por la tarde, etc.
Dolor punzante en las manos, especialmente en las articulaciones de los dedos.
Incapacidad para extender las articulaciones de los dedos, lo que restringe los movimientos de la muñeca.
La piel de las manos se siente gomosa y cerosa debido al exceso de producción de colágeno.
Cómo tratar las manos rígidas de fibromialgia
El tratamiento de manos rígidas solo puede hacerse posible si la causa ha sido diagnosticada. Sin embargo, los tratamientos caseros específicos también pueden ayudar a proporcionar un alivio temporal de los síntomas.
El baño de parafina es una de las opciones de tratamiento efectivas que puede realizar fácilmente en su hogar. Simplemente caliente una cera de parafina en una sartén y luego sumerja sus manos en ella durante hasta 20 minutos. Este tratamiento puede ayudar a aumentar el flujo de sangre a las manos y las articulaciones de los dedos, lo que reduce la rigidez de los dedos y las manos como resultado. Las personas con osteoartritis también pueden beneficiarse de este tratamiento.

Otras opciones de tratamiento son los ejercicios de fisioterapia que pueden ayudar a mejorar la funcionalidad de los músculos y las articulaciones en las manos. La cirugía también puede ayudar en algunos casos donde los métodos no quirúrgicos no funcionarán. Sin embargo, es menos probable que las personas mayores se beneficien de la cirugía debido a la fragilidad de sus huesos. Si la rigidez de las manos es resultado del uso excesivo de un determinado grupo muscular, entonces la cirugía puede ser muy útil.

¿Por qué tratar las manos rígidas de fibromialgia?
Aunque las manos rígidas no tendrán consecuencias graves, definitivamente pueden afectar su forma de vida. La mejor manera de prevenir la aparición de manos rígidas debido a la fibromialgia es tomar las medidas preventivas adecuadas. Entre ellos se están ejercitando regularmente e iniciando medidas preventivas adecuadas en el momento en que note incluso la más mínima señal de rigidez en sus manos.

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