3 jugos para la relevación del dolor de la fibromialgia

Comer limpio y eliminar todo lo procesado y artificial en gran medida ayuda a la fibromialgia. Esto significa renunciar a algunas de sus comidas favoritas, restaurantes y comidas para llevar. Según los expertos, una dieta de alimentos crudos como los jugos puede ayudar a reducir significativamente el dolor en la fibromialgia. Una dieta de jugos implica la desintoxicación ayuda a deshacerse de todas las toxinas en su sistema y permite que su cuerpo absorba los nutrientes de manera más eficiente.

Aquí hay 3 recetas de jugo que ayudan a reducir el dolor en la fibromialgia …
Jugo de cúrcuma
Ingredientes
1 manojo de apio
1 pepino, pelado
1 pieza de raíz de jengibre
1,5 pulgadas de raíz de cúrcuma
3 zanahorias
2 tazas de piña recién picada

Método: Lave y corte todos los ingredientes. Ejecutarlos a través de una licuadora o exprimidor. Beba inmediatamente o almacene en un recipiente hermético por no más de 48 horas.

Beneficios: en esta receta, el apio ayuda a aliviar el dolor y disminuye la presión arterial. La bromelina encontrada en la piña se ocupa de la inflamación y reduce el dolor. El pepino no solo reduce la inflamación sino que también enfría el sistema. Las zanahorias y el jengibre también son antiinflamatorios. Por último, la cúrcuma es un analgésico muy potente y natural, también es de naturaleza antiinflamatoria y eficaz para aliviar el dolor.
Patata dulce, zanahoria y jugo de naranja
Ingredientes
6 zanahorias
4 naranjas jugosas, peladas
1 limón, pelado
1 batata, picada
Jengibre de 2 pulgadas
1 pulgada de raíz de cúrcuma o 1/4 cucharadita de cúrcuma en polvo

Método: ejecutar todos estos ingredientes a través de una licuadora o exprimidor. Viértalo en un vaso y disfruta de su poder curativo.

Beneficios: Las zanahorias y el jengibre luchan contra la inflamación y reducen el dolor de la fibromialgia. Las naranjas y los limones son antioxidantes y también aumentan su inmunidad para combatir la inflamación y otras afecciones médicas. La batata ayuda a reducir la fatiga asociada con la fibromialgia y le proporciona energía. Como se mencionó anteriormente, la cúrcuma, al ser un analgésico natural, juega un papel importante en la lucha y la reducción del dolor.
Perejil, espinacas y jugo de apio
Ingredientes
1 taza de perejil
1 manzana verde
1 lima
1 taza de espinacas o col rizada
3 tallos de apio

Método: base la manzana y córtala por la mitad o úsala por completo, si lo deseas. Agregue todos los ingredientes anteriores en una licuadora o licuadora. Bebe de inmediato.

Beneficios: la fibromialgia está asociada con la contaminación por metales pesados. Perejil ayuda a eliminar estos en gran medida. También proporciona mucha energía, por lo tanto, ayuda a los pacientes con fibromialgia a superar la fatiga. Las manzanas contienen ácido málico que ayuda a eliminar la inflamación y el dolor. La espinaca y la col rizada son altas en calcio, que es un relajante muscular natural. Por último, el apio como el perejil también ayuda a eliminar la contaminación por metales pesados.

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